居家隔离指南 COVID-19
居家隔离期间有哪些限制？
請留守在家中。除了外出就医之外，你不应该在户外活动。不要外出上班，上学或去任何公共场所，不要使用公共交通，拼车或乘坐出租车。不去别人家中做客，也不让别人到家中访问。
我在居家隔离期间应该做什么？
• 不要跟家里其他人接触，尽可能呆在/睡在其它房间，使用单独的洗手间。如果做不到，应该在家中和其他人保持两米的距离。
• 如果需要外出见医生，请戴口罩（如果可能）并预先通知诊所，医护人员和急救人员，你可能感染了新型冠状病毒并且在家隔离。尽可能使用私家车就医。如果没法使用私家车，则应使用单独乘坐的车辆，如出租车、Uber，期间应戴口罩，坐在后排并在天气允许的情况下,打开车窗透气。
• 合用的房间和浴室应保持良好通风，尽量开窗换气。
• 与其他人共处一室时,或者见医生时应佩戴口罩；如果你没法戴口罩，共处一室的其他人需戴口罩保护自己。
• 口罩变潮湿时应即刻更换，换口罩前后把手洗干净。
• 随身携带一次性纸巾，以便遮盖咳嗽、喷嚏或用于擦鼻子、擤鼻涕，或用手臂阻挡咳嗽或喷嚏，不要直接用手挡。将用过的纸巾扔到有塑料袋衬的垃圾桶中，然后立即用肥皂和水洗手至少 20 秒。
• 如果居家隔离时接受其他人护理，像协助进食、喝水、吃药、穿衣、洗澡、上厕所、床上翻身时，应戴口罩或用纸巾捂住口鼻。
• 经常使用肥皂和清水彻底洗手；使用纸巾擦干。没有纸巾的话，使用专用的毛巾并与其他人的毛巾分开存放。
• 如果没有肥皂和清水，双手看起来很干净，可用酒精类手部消毒液洗手。
• 避免用没洗过的手碰眼睛、鼻子和嘴巴。
• 避免共用家居用品；比如碗、碟子、酒杯、水杯、餐具、毛巾、床上用品或其它物品。
• 使用家居用品后应使用肥皂和温水彻底清洗。
家居用品的清洁和消毒
• 每天使用家用清洁剂清洁所有“高频接触”区域，例如台面、厕所、马桶冲水把、桌面、门把手、电视遥控器、电话、床头柜。
• 如果表面明显被污染了，则应更勤快地清洁。
• 清洁任何可能占有血液、体液或分泌物的表面。
• 清洁表面时应带一次性手套。
• 使用稀释过的漂白剂或家用消毒液。
• 在家稀释漂白剂（2 茶匙漂白剂配 4 杯 cup 清水）。
• 每次使用餐碟和餐具后应使用餐具洗洁剂和清水清洁。
衣物洗涤
• 使用常规的洗涤剂和清水即可清洁衣物和床上用品，不需要与其他家居物品分开清洗。
• 如果衣物或床上用品沾染了血渍、体液或分泌物，处理污染物品时应带一次性手套，摘下手套后应立即洗手。
我需要在家隔离多久？
隔离的时间取决于你的实验室检测结果，以及你可以将感染疾病传播给其他人的传染窗口期。你的医生或公共卫生护士将告知你何时停止家居隔离。对于新型冠状病毒，在家隔离期通常为 14 天；如果患者生病或者仍具有传染性，隔离时间可能会延长。
